■悩むのは悪いことじゃない。大事なのは悩みの対処の「方法」 〇気づいたら”一人反省会”をしてしまう……。 〇人からいわれた”ひと言”が気になって落ち込んでしまう……。 「考え込むことをやめる」「人からいわれたことを気にしない」「完璧主義をやめてほどよく手を抜く」 それができたら苦労しないとわかっていてもやめられず、さらに落ち込んでしまう”悩みの無限ループ”にハマっていませんか? でも、悩むのは決して悪いことではありません！ 大事なのは悩みの対処の「方法」です。 「今の自分」「人間関係」「将来の不安」「仕事」などの悩みの解決策と、心が軽くなる考え方を１冊にまとめました。 〇〝一人反省会〟で...