一人反省会をして、いつも落ち込んでしまう人へ
■悩むのは悪いことじゃない。大事なのは悩みの対処の「方法」
〇気づいたら”一人反省会”をしてしまう……。
〇人からいわれた”ひと言”が気になって落ち込んでしまう……。
「考え込むことをやめる」「人からいわれたことを気にしない」「完璧主義をやめてほどよく手を抜く」
それができたら苦労しないとわかっていてもやめられず、さらに落ち込んでしまう”悩みの無限ループ”にハマっていませんか?
でも、悩むのは決して悪いことではありません!
大事なのは悩みの対処の「方法」です。
「今の自分」「人間関係」「将来の不安」「仕事」などの悩みの解決策と、心が軽くなる考え方を1冊にまとめました。
〇〝一人反...
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