定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。先週は、会津若松に旅行に行ってたので、二週間ぶり。一時間半ほどトレーニング。 やったのは、準備運動・トランポリン７月の打ち込み７月の筋トレサーキット７月のサーキットシャドー自主練ミットトレーニン