以前ブログでもご紹介した、手作りグラノーラ。 あれから変わらずハマっており、ずっと作っています。 簡単、美味しい！手作りグラノーラ生活 www.okumalife.com 2017.05.12 しかし少し前から便秘がひどくなったため 最近では、便秘予防・解消に効果がありそうなレシピにしています。 今回は最近作っているレシピをご紹介したいと思います。 スポンサーリンク 目次 手作りグラノーラの作り方 手作りグラノーラの食べ方 手作りグラノーラの作り方 ー 材料 ー ★オートミール　2カップ ★砂糖（ココナッツシュガー）　30g ★アップルフレーバー　30〜50g ★ココナッツオイル　大さじ2〜3...