こんにちは。 お弁当作家の小川真樹です。 今日は大豆ミートを使ったドライカレーを紹介します。 大豆ミートはお肉と比べてカロリーが約半分でとってもヘルシー。 また、こちらのドライカレーは油脂、小麦粉を多く含む市販のカレールー を使わないので、さらにカロリーオフになります。 ランチ、晩御飯にも、お弁当にもおすすめです。 まんめんにっこり笑顔のたこさんソーセージの作り方はこちら cuteobento.net 大豆ミートを使ったドライカレー 材料（４～５人分） ★大豆ミート 1袋（107g）★人参 40g★ピーマン 40g★玉ねぎ 80g★マッシュルーム 40g（調味料）★小麦粉 大１★カレー粉 大２...