いつも 肩が重くて・・・。張っているようで・・・。という方。 結構見落としがちなのですが、おそらく首も張っているはずです。 今回は簡単にできる首のストレッチをご紹介します。 首の後ろ側から後頭部周辺は脳の視覚野とリンクしている部位でもあり、デスクワークなどの細かい作業が続くとその負担も加わってきます。