トップ 副菜 【レンジでたったの1分20秒】にんじんのさっぱりコンソメツナレモン蒸し 【レンジでたったの1分20秒】にんじんのさっぱりコンソメツナレモン蒸し 調理時間：3分 保存期間：冷蔵4日、冷凍3週間 調理器具：電子レンジ レンジだけで作る 時短 とにかくチンするだけ、しかもにんじんはスライサーでスライスしてるので火の通りが早いため 加熱はたった1分20秒チンするだけ。 レモン汁をごま油に代えても風味があって美味しいです。（その場合はごま油小さじ1くらいがベスト） 材料（2人分） にんじん（スライサーでスライス） 1本 A ツナ（オイルごと） 1缶 レモン汁 大さじ1/2 コンソメ顆粒、醤...