新型コロナウイルス対策として、マスクを着用しての練習が必要になることも多々あります。 私は、空手の稽古より少し早めに、🥊ジムトレーニングを再開することができました。 そして、いろいろ試行錯誤してみました。 何種類も試した結果、ハードなトレーニングを行うと、