続けてますか、ゆる～く糖質オフ。糖質オフにするのは晩ごはんだけなので、ぐんぐん痩せるために！っていうよりは今はむしろ・落とした体重を維持するため・明日も健康でいるため・元気で階段を駆け上がるため・体調を整えるため←外食、飲み会をした翌日などみたいな感じで