目次 はじめに 瞑想を継続できない人の共通点 解説＆改善策 継続するために必要なもの はじめに 私は９月までに瞑想アプリ「メントレ」にて「神」になるために、日々瞑想に勤しんでいます。一方、Twitterで瞑想がなかなか継続できない瞑想の習慣化が難しい忙し