こんばんは。東京へ来てから１年後の2019年11月にフィットネス復活して間にコロナで休みがあったので約３年くらい？飽きることなく楽しくフィットネスへ通っています。開脚前屈や前後開脚などの柔軟性は自分でもビックリするくらいに進歩したのですが筋肉量は思う様に増えず