お弁当、のっけ弁の方が食べやすいと言うので･･･今日は、台湾のルーロー飯風です。寝る前の作り置きおかずたちはこちら。ルーロー飯風の豚煮込み小松菜・しめじ・金時人参の煮びたし青のり入り卵焼き紅鮭フレークルーロー飯もっと脂の多い肉を、鍋でじっくり加熱して柔らかく