健康コラム TOP 健康コラム 免疫 筋トレで免疫力を上げて丈夫な体を！筋トレの方法や6つの原則も解説！ 健康コラム 免疫 公開日:2020.11.24 最終更新日:2021.06.07 筋トレで免疫力を上げて丈夫な体を！筋トレの方法や6つの原則も解説！ 最近風邪予防のために筋トレをやり始めたんですよ！ ユーグレナ 鈴木 それは良いことですね！筋トレは免疫力を上げる効果が期待できるので風邪予防にとても良いんですよ！でも筋トレをやりすぎると、逆に免疫力を下げてしまう可能性もあるので気をつけてくださいね！ 免疫力が下がることもあるんですか！？どのくらい筋トレすれば良いんですか！？ ユーグレナ 鈴木...