こんにちは～！私は家でデスクワークの仕事や家事が多いのですが、一日の終わりに脚がむくんだり、脚に疲れがたまりだるいな～と思うことが多いです。なので足つぼマットで足うらの凝りほぐしをしたりしていたのですがめっちゃくちゃ痛いよね・・・なので長時間はどうして