痩せる食事や食事制限の方法を調べていると、PFCという言葉を目にしたことがあるかもしれません。 PFCバランスとは三大栄養素の摂取割合を示すもので、効率よく痩せたり食事制限をしていくためにとても重要な要素の1つです。 運動や食事制限を頑張っ