夏の頃から思っていたのですが、適切な水分量ってわからなくないですか😥水分は取れって言われるけど、取りすぎると水中毒になるとか。冬は運動量少ない人(私) は取りすぎたら体が冷えるとか。自分ではわからないから、適切な量が可視化してればいいのに！！！ …と、美容院