今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。今回は、友人と待ち合わせているので、１時間半弱ほどトレーニング。 やったのは、準備運動・縄跳びミットトレーニング基本の打ち込みケトルベルサーキットダンベルシャドウサーキット特殊腕立て伏せ特訓懸垂自