最近１週間の献立ルールをザクっと決めてみたら頭を使わずとも栄養バランスが自動的に整うし・・・ルールがあるから考える時間が激減するしで・・・さらに台所仕事が楽チンになりました！月火水は・・・栄養バランス重視木金は・・・家族のライフスタイルに合わせて土日は・