こんばんは　 今日は　早起きして　行ってきました人間ドック　 主人の病気が解ってから食べるモノを見直し。。食べるモノで変わった事。。  たまに作る揚げ物は　全てノンフライヤー　ダメ！と言われると。。 食事制限で　食べれるモノは限られていたけど口にするモノ