柔道整復師／パーソナルトレーナーのヒラガコージです。先日ご紹介した記事「ヒールで颯爽と歩くには「お尻の筋トレ」。おすすめのエクササイズ」では骨盤が揺れないように中臀筋を鍛えましょうとお話ししました。…