身体軸　使っている用具の紹介ってことで、、身体軸を学びたい、、というメールがあります。ですが、、ブログ内容である程度いけると思います。筋肉的には、、スクワットだけでも十分な効果は出ますし、、、骨盤も整うので身体軸的にも有用です。先ずはとことんやりこんでみ