材料（5，6人分） ・人参　中くらいの2本 ・塩　適量 ・クミンシード　小匙1 ・オリーブオイル　大匙1 ・ツナ缶　1缶 作り方 1)にんじんは千切りにして塩もみし、しっかり絞る。ここに油を切ったツナ缶を加える。 2)小鍋にオリーブオイルとクミンシードを入れて弱火で加熱し