脂肪を落とすことを必要以上に複雑にしてしまう、ダイエット神話は多い。 肥満の専門家、スペンサー・ナドルスキーと、栄養士のカーラ・モックラーが、特にひどい神話を教えてくれた。 有酸素運動は不要、炭