久しぶりに大きめの大会でフルマラソンを走ったので、そこで得た教訓めいたものを記しておきたい。もう少し・・もう若くはないけどもう少し・・自己ベストを目指してがんばろうと思っている自分のためのメモとして。そして、もしかして誰かの参考になれば・・それはそれでう