バナナには免疫力を活性化する作用があります。また、血圧を下げる働きのあるカリウムを最も多く含む果物で、細胞の老化を防ぎ、シミやシワの改善に役立つビタミン・ミネラル類や抗酸化物質の含有量も、果物の中ではトップクラスです。【解説】水谷剛（東浦和内科・外科クリニック院長）