ルゥなしで作るとても低カロリーで低脂質なシチューです。じっくり煮込んで旨味たっぷり！お肉はとろとろ柔らか〜く♪小麦粉も乳製品も使わない、とてもヘルシーなレシピです。レシピはこちら↓https://beauty-plan.net/recipe-of-glutenfree-soymilk-stew/☆○＊☆○＊☆○