運動開始から1ヶ月で起こった嬉しい3つの変化。 : *こなつ日和* Powered by ライブドアブログ
先月、家でできる運動器具を購入しました▼あれから1ヶ月、毎日欠かさず30分を続けることができています!!1ヶ月続けた結果、嬉しい変化が出てきたので今回はそのことを書きたいと思います。①体重が減って体が軽くなった。まず、1〜2kgは痩せ
konatsubiyori172.com