先月、家でできる運動器具を購入しました▼あれから1ヶ月、毎日欠かさず30分を続けることができています！！1ヶ月続けた結果、嬉しい変化が出てきたので今回はそのことを書きたいと思います。①体重が減って体が軽くなった。まず、1〜2kgは痩せ