一見すると特に栄養などなさそうに見えますが、海苔は「海の野菜」と称される程さまざまな栄養を含んでいます。この記事では海苔の栄養について徹底解説。「海苔を食べ過ぎると身体に悪い？」「海苔は一日何枚食べるのがいいの？」「韓国のりや味付け海苔など種類による栄養の違いはあるの？」などのよくある疑問なども紹介しています。