こんにちは顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重ですblogをご覧下さりありがとうございます心と体を繋げるものってなんだと思いますか？それは『呼吸』です呼吸が止まってしまったら動きも止まってしまいます※ピラティスには一般的に6つの原則がありますが私