糖質ダイエットを始めた頃の夜は、小腹が空いてしょうがなかったです。ダイエットの基本として、寝る3時間前までには食事を終わらせるというものがありました。今回のダイエットを始めてから、糖質の摂取量関係無しに、私は夜の10時から11時以降は食べないというルール(遅い