筋膜リリースローラー、使ってますか？筋膜は全身を覆っている組織で、コリや痛みのある部分周りの筋膜をリリースすることで、症状を改善できるらしい。さらに、筋肉の動きが改善されることで血流が良くなり代謝量がアップする！から、ダイエットにも効果的と