カロリーもPFCも個人の目的や体質によって最適な数字は変わります。また、いずれの計算式もあくまでも推測値です。そういった説明を省いて「理想のPFCはこれ」みたいに勝手に他人のPFCバランスを決めつけているような計算ツール（とその提供者）はあ