夕方仕事を終えてから、少しいろいろやって毎日お風呂に入る前にYouTubeを観ながら運動をするようになってもうすぐ1ヶ月が経ちます。（以前もやっていたのですが、膝を痛めてしまい↓ 多く動かすと腫れたりしていたので一旦ストップしていました💦）朝も夜勤仕事から帰って来