めちゃくちゃ気持ちいいストレッチを紹介します。 ・お尻、腰、背中全部伸びる ・自分じゃ無理って所も伸びる ・ちょっとした運動にもなる 雑巾絞りされているのかな？って位に身体をひねる事ができます。 ぜひ活用してリフレッシュしてください！