こんにちは、すれみです。ストレッチを紹介するだけのブログも第四回目を迎えました。これまでのストレッチはもうご覧いただけたでしょうか？第一回目「#1 首と肩まわり編」第二回目「#2 太もも・ふくらはぎ編」第三回目「#3 股関節まわり編」は、この記事の最後にリンクを貼