腸活の話を聞いてから食べるものが変わりました。ちょっとくらいならいいだろうと言いながらちょっとではなく割と食べていたスナック菓子などを食べなくなりました。まったく口にしないわけでもないけどコーヒーなどと一緒に出してもらった時だけとかその程度。その代わりに