シュウジ【自宅にフィットネスを】
【プロフィール】 鍼灸師・柔道整復師・パーソナルトレーナー・食生活アドバイザーのシュウジと言います。 主に神戸でパーソナルトレーナーとして活動しています。 【チャンネルコンセプト】 「自宅にフィットネスを」をテーマに、自宅で使える筋トレグッズを利用したトレーニング中心にイケてる体作りを提案していきます🏋️‍♂️ その場しのぎではなく、エビデンスのある真実を誠実に発信するので、身体作りの参考にしてください。 【主な使用道具】 ・ダンベル ・ケトルベル ・メディシンボール ・トレーニングチューブ ・ヨガマット ・自体重 上記の筋トレグッズや自体重を利用したトレーニングメニューを動画内で提...
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