こんばんわ！前回の話↓不眠症やうつ病の時は突然不安な事で頭がいっぱいになります。さっきまで何も考えないで過ごせてたのに寝ようとした瞬間に襲ってくる不安事・・。数ヶ月は不安に全てを支配されて対処方法すらもわからなかったです。お陰でどんどん自信を無くし、生き