週末ローディーがスイートスポットトレーニングを１ヶ月続けたらどうなるか 正確には35日間の間に、8回、スイートスポットトレーニングを実施してみました。 4日に1回くらいの頻度ですので、ギリギリ週2回はできていない位のペースですね。 スイート