大地の恵み根菜類「れんこん」 身体を内側からきれいにする : 四つ葉のくまさんの癒しのお花、時々お料理日記
「ミネラルの宝庫」である「れんこん」 野菜にしては珍しいビタミンB群も多く含みます。皮との間には「栄養素」がたっぷり…できれば剥かずに頂きましょう。身体を内側からきれいにする万能野菜です。
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