＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝＝おはようございます。３泊４日目の自宅の朝です。外は秋晴れの良いお天気です。冷え込みなどは全くありません。今朝は、いつもの自宅ルーティンのほかに、ビフォ（夏）⇧アフ（冬）⇩はい