材料（4人分）調理時間30分くらい・じゃがいも　500g・玉ねぎ　1玉・糸こんにゃく（あく抜き不要タイプを使用しました）1袋・牛こま切れ肉　150g・こめ油　大さじ1・吟だし　1袋（200ml）・みりん、醤油　各大さじ4ずつ・キビ砂糖　大さじ1