筋トレ３６週経過！～日の出まえから～アキ３６週経過しました。252日です！8か月以上！ひよこまだ日の出まえです…アキそうだね、だんだん日の出が遅くなるのを実感しています。⇒ボクがやっている筋トレメニューはこれです！⇒1...