今週の定休日二日目もキックボクシングのジムに行けましたよ。継続継続。 今回も、一通りのトレーニングを行い・・・。マススパーリングは若手と２分３回。これが、勉強になりました。いつも通りに、出力７０％固定・足と呼吸は止めない・崩れても0.5秒で戻す・流水モードを