浅い眠りや睡眠リズムの乱れを放置すると、疲れはいつまで経っても取れない。そこで役立つのHSP（ヒートショックプロテイン）。なんとお風呂に入るだけで手軽に増やせるのだ。［取材協力／大塚製薬］