お弁当のすき間埋めのおかずにも　あと一品という時にもおすすめな一品です～人参とちくわの明太子和えです火を使わずにレンジで加熱簡単　時短な一品です人参は　野菜おろし器で粗くおろしますスライサーでも　包丁で切ってもいいです耐熱皿に入れ白だしをふって　ふわっと