更年期障害っぽい症状が出始めたので体質改善をあれこれやっている中で低体温対策で生姜紅茶を試してみた。パウダーを使えば手軽なので、朝のコーヒーを生姜紅茶にチェンジ。 朝の紅茶は特別なんてことはなかったんですが夜のエアロバイクの前に飲むと驚きの変化が。30分で