3日前から、歩いたり不意の動作で股関節から腿の前側深部でキリキリッと痛みが出るようになった。おとといは足を引きずるほど痛くなってしまったので山奈カコさんのブログで紹介されていた「坐骨神経痛」と「股関節痛」に良いという体操を実践！その翌朝布団の中で脚を動かし