ダイエット中、たんぱく質が摂れるからとサラダチキンばかり食べていませんか？確かにサラダチキンはダイエット中に向いている食品ですが、実は卵もおすすめなんです。そこで管理栄養士が、卵をおすすめする意外な理由とアレンジレシピをご紹介します。