からだにいいこと 2022年2月号 [雑誌]
【特集1】
“小太りおばさん”化を今すぐStop!
食べる量が昔と変わらないのに太るのは、年齢とともに代謝が落ちるから。でも、代謝をV字回復するコツがあります。キツい運動や食事制限をせずに、若々しい美ボディを取り戻して! 脂肪がたまりやすい下半身に効果てきめんですよ。
(1)食べても太らない体になれる
(2)運動ゼロで脂肪を減らす
(3)脂肪をつぶす で下腹肉が消滅!
(4)ムダ肉が燃える で下半身ヤセ
(5)むくみ・冷え改善! で-3㎏
(6)便秘知らずのヤセ腸になる
(7)ドカ食いが止まる でお尻も脚も細くなる
(8)熟睡 で...
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