糖質制限の食事と栄養の話
食事と栄養について同じものだと思ってましたが、糖質オフをするようになってから、どうやら空腹も気のせいなのではないか? と思った次第です。と、言うのも、糖質が足りなくなるからお腹が鳴るわけだし、逆に糖質をあまり取らないとお腹が鳴らなくなったりします。
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